04 PORÇÕES
35 MIN
contémGLÚTEN
semGLÚTEN
ContémLACTOSE
SEMLACTOSE
RECEITAVEGANA
NÃO ÉVEGANA
• 4 filés de tilápia
• 1 xícara de coco ralado sem açúcar @copra_alimentos
• 2 colheres de sopa de manteiga de coco @copra_alimentos
• Pimenta-do-reino
• Sal a gosto
• Flores comestíveis para enfeitar (opcional)
Ingredientes de purê:
• 400 g de mandioquinha descascada, cozida e picada
• ½ xícara de leite de coco culinário @copra_alimentos
• 2 colheres de sopa de manteiga de coco @copra_alimentos
• Sal a gosto
O peixe pode ser substituído pelo de preferência, salmão, pescada, polaca, etc.
A mandioquinha pode ser substituída por abóboras, brócolis, batata doce, todos ficarão uma delícia.